Psykoterapi på Østerbro
Livet kan nogle gange slå knuder. Der kan være vanskelige perioder, temaer, der fylder uhensigtsmæssigt, konfliktfyldte relationer, pludselige kriser eller en generel mangel på livskvalitet.
Op- og nedture er en del af livet, men en akut krise eller vedvarende problematik kan begrænse vores livsudfoldelse.
Det kan give en følelse af at sidde fast og uden handlemuligheder. Det kan føles udfordrende og energikrævende.
Samtaleterapi kan hjælpe med at at få overblik i din situation og derfra skabe forandring. Vi arbejder med at genfinde ressourcer og skabe handlekraft. Sammen skaber vi struktur i det, der virker uoverskueligt.
Jeg arbejder udfra en humanistisk og eksistentiel tilgang til livet og mennesket. Jeg er optaget af, at vi som mennesker finder mening med og kvalitet i vores liv.
Mine specialer er relationer, eksistentielle kriser, parterapi og vold i parforhold.
Individuel terapi til dig, der har brug for et fortroligt rum. Her er du i fokus og kan bringe det, der ligger dig på sinde med i terapien.
Døden, friheden, meningen, ensomheden. De fire eksistentielle grundvilkår har vi tilfælles. Mennesket oplever livet igennem store som små eksistentielle kriser. Nogle gange kan det være gavnligt at dele det med en fortrolig samtalepartner.
Parterapi giver mulighed for tid med fuld fokus på sit forhold. Parterapi kan bruges til at komme igennem kriser eller styrke stærke parforhold - og alt derimellem.
Vold kommer i mange former. Udover den fysiske vold, findes også psykisk, materiel, seksuel og økonomisk vold. Det er nedbrydende at leve i et voldeligt forhold og det kan være svært, at bryde ud af.
Hvorfor vælge en psykoterapeut?
Psykoterapi er samtaleterapi. En psykoterapeut MPF beskæftiger sig med menneskers mentale sundhed gennem samtaleterapi. Fokus er at identificere og bearbejde de følelser, tanker, handlinger og begivenheder, der er et problem i din hverdag.
Som psykoterapeut MPF har man fire års godkendt uddannelse bag sig.
Uddannelsen er kendetegnet ved at være mesterlære, det vil sige der også er et praksisspor, der fletter sig sammen med teori og metodelære.
En psykoterapeut MPF uddannes ikke til at stille diagnoser. Fokus er på at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer, fx krise, sorg eller relationelle udfordringer.
For at blive certificeret psykoterapeut kræves det, at uddannelsen tages ved en skole, der er godkendt af Dansk Psykoteraputforening. Jeg er certificeret psykoterapeut MPF.
Vær opmærksom på, at psykoterapeut ikke er en beskyttet titel, og derfor kan alle i princippet kalde sig det.
Du kan læse mere om Dansk Psykoteraputforening og deres krav til uddannelse her.
Mine primære fokusområder og specialiseringer.
Temaer i individuel terapi
-
Relationer
-
Konflikter
-
Sætte grænser og mærke behov
-
Vold i nære relationer
-
Pludselig opstået livskrise
-
Sorg og tab
-
Ensomhed
-
Forkerthedsfølelse
-
Skam
-
Ønske om mere kvalitet i livet
Temaer i parterapi
-
Manglende nærvær
-
Jalousi
-
Work-life-balance
-
Misforståelse
-
Kommunikationsbesvær
-
Hverdagskonflikter
-
Sexliv
-
Hamsterhjulstræthed
-
Dine/mine/vores børn
-
Muligt brud
